na co pomagają

kreatyne normalnie czyli zaraz po trenie? gainer jako uzupelnienie ww prostych po treningu jem w takim razie ok 30-40 min po mono wiec dopiero pije gain fast po 21,nie za pozno troche.a na porcje gain fast mam ok 3 miarek. teoretycznie wegle proste pomagaja w produkcji insuliny w trzustce wiec monohydrat dobrze bylo by przyjac po gainerze gdyz [...]

[...] stosować tylko na największych ciężarach,natomiast podczas zwykłego lżejszego treningu robisz bez. W ten sposób wzmacniasz wiązadła stawowe a przy dużych obciążeniach paski pomagają je chronić. Jeśli nie masz kogoś doświadczonego do wiązania pasków na kolana ,to sam wiążąc możesz sobie tylko zaszkodzić tak jak napisał kolega. Nie wiem po co [...]

oszkar zainstaluj sobie firefoxa jeżeli nie wiesz jak pisze się niektóre wyrazy. co do szczytu to na pewno uginanie o kolano pomoże Ci w tym. poza tym masz sporo artykułów, gdzie opisane są ćwiczenia i w czym pomagają

[...] tylko wtedy dolicz więcej tłuszczy, żeby bylans się zgadzał. No i tam gdzie możesz to wcinaj warzywka, jakiegos pomidora, ogórka - warzywa w diecie są ważne, a i mi bardzo pomagają, bo inaczej oliwy jak z warzywami to nie przełknę... Generalnie wygląda to całkiem przyzwoicie :) a... i jeszcze jedno - nie wiem o której godzinie masz trening, ale [...]

oj to chyba tez rozkrece biznes spoko, tu na forum ludzie pomagaja za darmo wiec nie ma sie co reklamowac. Zreszta na reklame to trzeba miec zgode.

Chce spalic fałdke na brzuchu a mase zostawic w spokoju najlepiej. Kolejne pytania : Czy HMB, BCAA, Therm line II - czy pomagaja one w zgubieniu tego tłuszczyku ? Czy po treningu siłowym mozna robic aeroby ? Slyszalem ze nie, bo miesnie nie rosną ? Plan moj to : Sniadanie Owsianka z melkiem i rodzynkami Obiad Piers z kurczaka / indyka Ryz [...]

[...] po nie. Są przecież świadomi, że nie są dobre. Nie raz przecież słyszałeś, że palenie szkodzi itd. Nie warto się przekonywać samemu. Na serio te substancje nie dają niczego, w niczym nie pomagają A wiele mogą zepsuć. Warto przemyśleć zanim się sięgnie. Pozdrawiam i życzę rozsądnych wyborów Zmieniony przez - victorb w dniu 2021-01-27 22:31:56

ci ktorzy sie smieja wcale ci nie pomagaja;] musisz rozroznic mase od rzezby,to czesty blad poczatkujacych w twoim przypadku musisz robic mase i glownie na tym sie skupic,polecam ci do przeczytania podwieszone tematy w dziale odzywianie,w tym dziale nie masz co szukac,poniewaz jakiekolwiek suplementy nie sa na tym etapie ci potrzebne,zwlaszcza [...]

bys musial zapytac w dziale olimpa> co do lecytyny wiele osob stosuje ze wzgledu na fosfolipidy ktore pomagaja chocby w regeneracji watroby

Luoni ale na takim jedzeniu niczego nie zdobedziesz. Musisz zrozumieć że jedzeniem kg sie zdobywa, a sterydy pomagają tobie w przyswajaniu wiekszej ilości jedzenia. W jaki sposob chcesz wykorzystać SAA skoro dostarczasz zapotrzebowanie kaloryczne zapewne ledwie co potrzebne obecnie twojej wadze bez bomby? Jakie dawki testa/deki lecialy ? [...]

Efekty nie zależą od stacka tylko od treningu, diety. Kreatyna pomaga w efektach a tego typu stacki pomagają w treningu co przez trening może się przełożyć na lepsze efekty końcowe.

Tak tylko to jest skopiowane i poprawione z lekka jak napisałem na dole . Masaże pomagają w regeneracji . Stretching - ok Prysznic - ok Kąpiele - ok Masaż - ok Okłady - ok Co do reszty ciężko mi się wypowiadać bo nie stosowałem nigdy i w sumie nie mam zamiaru .

[...] tylko jeden): mogę jeść co chcę i ile chcę, a i tak nie przytyję. Minusów jest więcej: 1) cokolwiek bym jadł i jaką dietę trzymał - nie jestem w stanie zrobić masy (odżywki pomagają na krótko, musiałbym je jeść non stop) 2) nadwrażliwość na ciepło - zimą chodzę w bluzie z polaru i kurtce bez podpinki (membrana) a i tak mi gorące (i pocę się) 3) [...]

No to pytaj ale racja ile razy mozna o jednym i tym samym / a posty podwieszone nie pomagaja / wiec nawet nie ma sensu robic posta o suplach na temat ktorych jest najwiecej pytan i wogole bo i tak 99% tam nie zajzy bo prosciej pytac i zawracac glowe ciagle tymi samymi nudnymi pytaniami. <- to jest powod dlaczego moze ci sie wydawac ze ludzie [...]

"Czy Sparingi pomagają w otrzymywaniu ciosów??" , hmm co masz na mysli? czy bedziesz mial mocniejsza szczeke? nie ma mocnej szczeki, sa tylko zle trafieni ;) a otrzaskanie w SW jest chyba najwazniejsze imo

Potrafią zmasakrować serce, wiem co mówię. Lepsze są izotoniki ale nie dają energii tylko raczej pomagają w regeneracji. Kofeina, tauryna, gurana nie są najlepsze na serce bo przyspieszają akcję serca, która w czasie wysiłku i tak jest wysoka i ciśnienie też. Wyobraź sobię, ze cwiczysz ostro bicepsa(duzo silnych skurczy) i dodajesz mu jeszcze [...]

tak naprawdę to tk. tłuszczową spala tylko wysilek fizyczny i codzienne potrzeby organizmu- suple- jakie by nie były- tylko w tym procesie pomagają/nie ma jednak powodu aby w uproszczeniu nie pisaćże cos spala tłuszcz bo wiadomo o co chodzi- przyczynia sie do spalania/. najważniejsze na redukcji- fundametalne - to trening i dieta. pomocne i to [...]

[...] trwania substancji w organizmie .Co na oczyszczenie czytałem o jakiś plastrach chińskich ale czy to działa nie wiem .Na jednym ze sklepów internetowych są tabletki które wspomagają powrót do homeostazy organizmu ,miedzy innymi pomagają oczyścić wątrobę w której mogą być metabolity saa.Może jakiś lekarz sportowy potrafił by odpowiedzieć [...]

[...] redukcję. Ale ten antybiotyk to od lekarza, czy bierzesz na własną rękę? - bo grypa to generalnie choroba wirusowa i jeśli ją masz (a jest sezon), to antybiotyki wiele nie pomagają. Lepiej pomoże wygrzanie się kilka dni w łóżku. Chyba że lekarz widzi potrzebę zastosowania antybiotyku, to co innego... Pozdrawiam. Zmieniony przez - M-ka w dniu [...]

Mi i tak to nie leży, krótko mówiąc n.o. boostery bardziej mi na redukcji przeszkadzają niżeli pomagają. Co do tego łączenia, z miesiąc temu doyyebałem 3 porcje nitro e + venom 500/200 - do tej pory się zbieram. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-03-18 19:48:40